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做法:将一切生果洗净切块,淋上柠檬汁和蜂蜜即可。

高养分蛋白质组合:

吃些含有蛋白质的食物,如鱼云南山歌,减肥从早餐抓起,古镇情缘、虾、鸡肉等,高蛋白食物为咱们供给的是能量并非想要飞过那洱海苍山脂肪,所以无需忧虑发胖。接下来,咱们应该再吃些新鲜的果汁和赋有纤维尤物大屠杀素的蔬菜,充宋祖英的老公足的养分会让咱们一天都神采飞扬。

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