独家新闻日记

小儿脾胃安康,就记取这两点,让孩子有一个安康的童年

脾胃为后天之本,在身体中主要起运化水谷精微的作用。一旦脾胃失调,就不能及时的把食物中的水谷精微运输到各个脏器,时间久了就会造成各个脏器的亏虚。在婴幼儿阶段,身体机能发育不完全,一旦出现脾胃的问题往往会对身体产生很大的影响,比如生长缓慢、偏瘦、积食、便秘等等一系列问题。

1、粗细搭配,饮食多样

孩子的食物要荤素搭配合理,形成一个良好的饮食习惯。平时粗粮要占孩子全天饮食的1/3,有利于食物在体内的消化吸收,增强肠胃的蠕动。

2、控制饮食。

在幼儿阶段一定要控制好孩子的饮食,每餐吃八到九分饱即可。有的父母怕孩子饿着,就一个味的让孩子吃,这种情况的对孩子的脾胃伤害是最大的。一旦出现积食的情况,影响孩子的身体健康。

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