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高脂血症不容轻蔑!中老年人呈现这7种征兆,牢记活期查血脂!

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随着国民生活水平的提高及饮食结构的变化,我国高脂血症发病率逐年增加,且人群日趋于年轻化。据不完全统计,我国高脂血症患者超2亿人

因患者往往无明显临床症状,但危害严重,常继发其他病变,所以高脂血症被称为“沉默的杀手”

中医称高脂血症为“膏脂”,其病因不越内外两因,外因是人体摄入膏脂过多,如暴饮暴食,饮食偏嗜,偏肉、偏油、偏甜等。内因主要与肝、脾、肾关系密切

中老年高脂血症不容小看,但它也是有征兆的!早期识别这些“信号”,高血脂也可以预防!

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血脂高不高,主要看什么?

血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-胆固醇等,根据这三个指标,临床常分三型,分别是:

1.高胆固醇血症:总胆固醇>5.72mmol/L,甘油三酯<1.70mmol/L;此型与年龄性别关系较大。

2.高甘油三酯血症:甘油三酯>1.70mmol/L,总胆固醇<5.72mmol/L;此型与遗传和生活环境关系密切。

3.混合型高脂血症:总胆固醇>5.72mmol/L,甘油三酯>1.70mmol/L。

如果血脂超过上述标准,您就要开始警惕、早期预防啦!

高脂血症有征兆,关键看你有没有?

1. 乏困无力。高血脂可能会阻碍血液流通,影响血液携氧能力,减少大脑供血供氧,从而出现打哈欠、犯困、记忆力减退等,

常表现为晨起后自觉头脑不清,午后极易犯困;或出现头晕、头痛、头木等头部症状;严重者,堵塞脑部血管,导致脑梗塞,出现口角歪斜、不能言语、半身不遂等。

2. 心慌胸闷。高血脂堵塞心脏血流,可出现心慌、胸闷、气短,严重时,可导致胸痛、心肌梗塞等。

3. 视力下降。严重者可出现失明,多由血液粘稠,流速减慢,使得视神经或视网膜暂时性缺血缺氧。

4. 耳鸣重听。高脂血症导致内耳血管粥样硬化,影响血流量,发生供血障碍。

5. 间歇腹痛。反复出现的腹部疼痛,以饭后为著,常隐隐作痛,可能是高脂血症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血,也可能是血脂高引起的急性胰腺炎或胆结石。

6. 四肢异常。血脂升高早期,脂肪代谢紊乱可以导致肢软乏力、沉重,活动后疼痛

若进一步发展,下肢动脉粥样硬化,可以出现腿部抽筋、肢体麻木、刺痛、跛行等。

7. 黄色结节。亦称“黄色瘤”,为黄色、橘黄色、棕红色,呈结节、斑块、丘疹样分布,质地柔软,好发于眼睑、颈部、躯干、肌腱等部位。主要是脂质在真皮内沉积所致。

高脂血症对身体损害呈慢性隐匿、进行性的发展的,早期往往不易发现。

若出现上述症状不一定全由高脂血症引起,但作为早期病因排查,当因警惕防范。

高脂血症伤害多,提前预防有绝招?

1.合理膳食:“饮食”是防治高脂血症的“良方”。严格控制食盐摄入;谨慎高脂肪、高胆固醇、高热量、高糖食品;增加蔬菜、水果、高纤维素、高维生素、优质蛋白摄入;尽量清淡饮食,避免煎炸油腻食品。

2.适当运动:每周运动3-5次,时间持续30-50分钟,可选择散步、慢跑、游泳等运动,促进机体代谢,提高脂蛋白酶活性,加速脂类运转、分解、排泄。

3.戒烟限酒:吸烟可引起血浆中总胆固醇上升, 酒中的乙醇可抑制肝内脂肪酸氧化, 使脂肪酸和三酰甘油合成增多。所以戒烟限酒是预防高脂症的关键因素。

4.定期检查:40岁以上人群,建议每年定期检查一次,尤其是有家族史、体型肥胖、吸烟酗酒、工作压力大等高危人群。为确保结果准确性,检查前2-3天,避免饮酒、激烈运动;检查前12小时禁食。

若已确诊“高脂血症”,应于正规医院就诊,遵医嘱按疗程服药,切勿私自服药,或听信保健品宣传。

总而言之,将该“杀手”扼杀摇篮,能让您身体更健康,更是延年益寿的法宝!

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